Приготовление:

• Богаты Омега-3 жирными кислотами
• Содержат йод, медь, цинк, селен и многие другие макро- и микроэлементы 
• Усиливают мозговую деятельность, улучшают память
• Подходят для диетического питания
  
  

Рецепт: 

Положите в воду нарезанный на четвертинки лимон, добавьте стакан белого вина, перец горошком, лавровый лист.
Отварите осьминоги в этом "маринаде" 7-10 минут.

Подавайте к столу со свежими овощами, зеленью и оливками.

Приятного аппетита!